Description

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Vivimos en un mundo estresante y necesitamos un pequeño espacio diario para nosotros. Vivimos casi como autómatas en la inconsciencia. En España, los datos de la ASEPP, escribe que casi un 40% de los españoles sufren ansiedad o depresión. Como sabemos tanto las personas tienen sus patologías. Con lo que los expertos deben realizar es prevenir y mejorar a las personas con los medios existentes.

Mi definición se asemeja al lema de la obra un “buscador”, una persona intentando convertirse en Mago. Pero en el fondo soy una persona normal como los demás. Una persona que debe trabajar para conseguir vivir. Lo que no quita que trate de encontrar 30 minutos al día para conocerse a sí mismo, ser consciente y mejorar internamente.

“Cambia tu Mundo” es un libro que cuenta las experiencias dogmáticas y prácticas de un discípulo después de haber investigado a varios de los grandes maestros de filosofía, psicología, ciencia espiritual, metafísica, antroposofía,… Cambia tu Mundo es una pequeña guía para debutantes y principiantes. Porque además de apuntes teóricos, reúne muchas de las técnicas que se utilizan en oriente desde hace miles de años y que muchas personas desconocen. Algunas de ellas son: la Meditación Metta Bhavana, la Respiración consciente y profunda, el Reiki, Yoga, las barreras de acceso a la consciencia,… También, el libro contiene otras técnicas americanas que ayudan a poner el foco en lo que realmente quieres. Y cuando tú te focalizas en algo, puedes alcanzar tus metas y esto puede ayudar a cambiar realmente tu mundo. Algunas de estas son: el Mindfulness, las afirmaciones positivas, la visualización, realizar actos de consciencia,… Estas técnicas nos ayudan a encontrar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y las energías.

Todo lo que tenemos en nuestro interior se refleja en el exterior. Nosotros tenemos la capacidad de cambiar nuestro mundo, con los pensamientos, las emociones y nuestra puesta en acción.

Cambia tu Mundo son 15 sesiones divididas en 3 partes donde explican experiencias, dan información y dan técnicas para practicar y mejorar tu cuerpo, mente y energías. A la energía muchos la llaman alma, espíritu, luz, universo, mago, Dios, como cada uno desee.

En la primera parte de cada sesión, son conocimientos que tratan sobre mí o comentarios sobre autores sobre temas que abordan como: la conciencia, el dharma, la mente, el espíritu, el alma, el trivium, la energía. Todo ello aprendido como discípulo.

La segunda son las técnicas alternativas como complemento y apoyo a otros tratamientos. Yo realicé estos tratamientos y muchos más como práctica para conocer los cambios que notaba en mi cuerpo, en mi mente y en mi energía.

La tercera son unas tareas para que comience el lector a ponerse en acción.

Como colofón: la 16ª sesión va sobre Cambiando mi mundo. Esta parte es cómo me gustaría que fuera mi mundo más o menos ideal. Reconozco que realizó una pequeña crítica desde la conciencia al sistema y a las instituciones de hoy en día pero sólo porque me gustaría que mejorasen aún más.

La sabiduría, no es el cúmulo de conocimientos sino el poner lo aprendido en práctica. Existen dos formas de cumplir con la sabiduría, una poniéndote en acción, llevando tus conocimientos a la práctica. No tiene nada que ver la teoría del carnet de conducir, con conducir un coche. La segunda, en este caso, enseñando lo aprendido hasta ahora.

Pienso que todas las personas son cómodas por naturaleza. Nos gustan las cosas tal y como están. Aunque estas no sean buenas pero porque nos hemos acostumbrado a ellas. El ser humano es perezoso en cuanto a los cambios. Nos cuesta salir de nuestra zona de confort. En cuanto has realizado una actividad más de 21 días se convierte en hábito y ya no te cuesta realizarla. Lo que hay que intentar es que estos hábitos sean positivos para sentirnos y ser mejores.

Justamente en el libro comento como  Chopra que: “Todos tenemos nuestro Mago en el interior” y sólo hay que despertarlo. Yo como discípulo, tan sólo estoy en el camino, soy un buscador, todos los días aprendo. Pero ciertamente lo único que debes hacer es prepararte lo mejor que puedas y ayudar a los demás.

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